凝視日出/陳碧玲

 

凝視日出/陳碧玲

陽光是地球萬物的永恆生命來源，更是治療很多疾病有效的

萬靈丹。

陽光中的紫外線可刺激甲狀腺增加荷爾蒙的分泌。甲狀腺

的分泌物對人體新陳代謝至關重要，荷爾蒙增加將使人體的基礎

新陳代謝率提高，而新陳代謝率的提高對減重和增進肌肉生長都

一有幫助。在豢養於室內晒不到太陽的禽畜增肥速度較快，相同的

情況也會發生在不晒太陽的人身上。

因此，想減肥，多曬曬太陽          

吧！接觸不到陽光的人都會變得身心狀況百出。元氣遲早會消耗

怠盡，這也正是生活品質不良的寫照。生活在挪威、芬蘭等北歐

國家的人們，因為每年有數月必須生活在黑暗中，比起生活在世

界上其他陽光充足角落的人，更容易脾氣暴躁、身體疲勞、生病、

失眠、心情沮喪、酗酒和自殺。想要身心都健康、想要降低癌症

發生？

多曬曬太陽

我們平常吃的各種食物能量都來自太陽，人體通過消化這些

食物來獲得能量。透過凝視太陽來為身體補充能量，目前世界上

愈來愈多人開始使用這種方式來滋養身體。

開始前先補充一些水分。凝視時對準太陽的中心，並且赤足

站在地上。關鍵是要放輕鬆，就像在冥想一樣，釋放所有思想，

沉浸在當下。

第一天凝視 10 秒鐘，然後接下來的每一天都比前一天多 10

秒鐘。用這種方法每天凝視太陽，一個月後就能達到 5 分鐘，為

了從凝視太陽中得到益處，你必須持續不斷把時間拉長，一直持

續 3 個月，這會使你把一次凝視太陽的時間增長到 15 分鐘。

在靈性層

面與身體層面都會感受到明顯轉變。

以維持足夠高等的能量。凝視完畢之後，

慢慢轉離太陽，先閉上眼睛休息 1 ～ 2 分鐘，直到太陽的光影消

退。這時，可觀想太陽的能量自頂輪開始流轉到身體其他部位。

任何時刻都可以用兩掌相摩擦之後的餘溫敷眼，尤其是對眼

睛脆弱或有眼疾的人大有幫助。當身體有排毒時，某些部位會出

現不適感，這是正常現象。

日出比日落多能量、維他命與礦物質。

不需要一直刻意維持在睜眼的狀態，偶而眨眼動作沒關係。陰天

仍可在安全時段透過望向雲層後的太陽方向練習，若有戴眼鏡需

先拿下，以裸眼進行。

益處可排除人體的毒素，改善偏頭痛、慢性病…甚至不乏癌

症痊癒的案例。並能減少飢餓感，能強化骨質，更容易進入冥想狀態，能夠與高我連結，達到合一的境界。

松果體（第三隻眼）變大且被激活，更能夠進行觀想。本人實踐

凝視日出已 8年。附註松果體（第三隻眼）是一個位於脊椎動物腦中的小內分泌腺體。人體最小的器官，它負責製造褪黑激素，一種會對醒睡模式與晝夜節律功能的調節產生影響的激素。 ( 褪黑激素是由大腦內松果體生成的一種荷爾蒙，人在接近入睡時便會開始分泌褪黑激素，並在半夜達到高峰，早晨醒來之前，體內褪黑激素的濃度便會逐漸下降 )。

褪黑激素的神奇功效還不僅於此，能延緩老化、預防心臟病、

糖尿病及白內障，甚至不僅可以預防癌症，還可治療癌症。松果

體分泌的激素褪黑激素，能夠影響和干預人類的許多神經活動，

如睡眠與覺醒、情緒、智力等。松果體掌管著預感能力 ; 現代生

物的松果體都有一定程度的退化，其中人類屬於退化較多的一

類，自然界中的動物能對自然災害提前作出反應，而人類通常毫

無察覺，因此有人猜測松果體掌管著預感能力，而人類的這一能

力退化了。

凝視日出一段時間以後恐懼消失，精神越來越健康。且每天赤腳在地面行走補充身體的能量，兩種方式同時進行能治療精神和身體的病。

       泥土中的負離子及大地散發的地氣，不僅可消除身心疲勞且會感到十分愉快，每天赤腳在乾淨的泥土沙地上散步，可排除體內正離子的能量，讓全身充滿負離子，自然神清氣爽通體舒暢。

       情緒上能平衡不易煩躁有壓力，更能夠正能量思考更有耐心，且思緒清新變得更有愛與和平樂於助人。

       行走的時候不能看太陽，若有戴眼鏡者需先拿下眼鏡，裸眼進行太陽凝視。

凝視日出時赤足站在地上，舌尖頂著上顎 ，口中的唾液就多了，利用吞下唾液的原理，唾液能生津。加上這一點效果更佳。

       有些人一生都會害怕很多事物，看了日出數個月後，沒有以往的恐懼，恐懼感消失。

        兩個月以前睡眠品質不好，因都忙到傍晚和晚上才運動，開始又凝視日出曬太陽，睡眠品質變好 。無三高。六年前車禍腦震盪(,)住院十天轉重輕受(,)感謝御本尊的守護，打斷手骨顛倒勇。