口臭6證型 除臭大師見招拆招--

 

口臭6證型　除臭大師見招拆招

 「明明每天都刷牙漱口很多次，怎麼口氣還是這麼重？」口臭是常見的社交絆腳石，許多人以為是「上火」引起，自行服用清熱退火的偏方，但中醫師提醒，寒、濕、食積等原因也會導致口臭，除臭應對症才能事半功倍，快速清新口氣。

 口臭是常見的社交困擾，中醫依症狀表現分為6證型，治療時需對症。

 造成口臭的病理性因素很多，包括齲齒、口瘡、牙周炎、急慢性咽炎、鼻竇炎、胃炎、胃酸分泌過多等，甚至便祕、熬夜、抽菸都可能出現口臭的問題。

 若以中醫理論來說，口臭則與體質有關。彰化基督教醫院中醫部主治醫師黃如瑩表示，《聖濟總錄》中提到，口臭的治法分臟腑蘊熱、虛寒口臭、口臭濕疳、胸膈邪氣等不同方式，可見口臭並不像多數人的想像，認為皆因「火熱」引起，其他寒、濕、食積等原因也有可能造成，

 嘴巴臭臭　中醫常見口臭6證型

 胃火：多由火熱之邪犯胃所致。除了口臭外，常兼面赤身熱、口渴飲冷、大便秘結等症狀。治療應清瀉胃火。

 食積：多由過飽傷胃、食物停滯胃中所引起，此症狀常在暴飲暴食後出現，常見兼證打嗝、腹脹、胃口變差。治療應消食導滯。

 肺中蘊熱：這類口臭大多是因慢性呼吸道疾病所引起，也可能兼有痰熱，因而咳吐痰濁或甚至帶膿血。治療應清肺滌痰。

 心肝火旺：平素性情急躁，或精神緊張、壓力大，容易出現口苦口臭，因此伴有焦慮不安、心煩失眠等心肝火熱旺盛的症狀。治療應清心肝熱、疏肝解鬱。

 虛熱：多由陰虛生內熱所致，常見兼有口乾咽燥、心煩失眠的陰虛症狀。治療應滋陰潤燥，兼清虛熱。

 脾胃寒濕內蘊：因脾陽虛，脾失健運則無法溫化水飲，症狀常見食慾不佳、腹脹腹瀉。治療宜健脾、益氣、燥濕。

 黃如瑩中醫師指出，口臭是很常見的問題，也常常讓人不知該如何就醫，建議有口臭困擾的人可先排除明確的口腔問題，若沒有改善就可以就診中醫，不要自行服用過多清熱退火的民間偏方，以免口臭症狀未改善，先損及脾胃。

 預防口臭　日常保健有3招：

 維持基本的口腔衛生。

 少吃蔥、蒜、刺激性香料，忌菸酒。

 常做「叩齒」運動，不僅能強固牙齒，也能增加唾液分泌，促進消化吸收而健脾胃，若口臭起因和脾胃相關者，可嘗試此養生法。

 噴出清新好口氣？芳香劑除臭恐更臭

 老是有「壞口氣」的困擾？牙醫師提醒，少用含酒精和糖的口氣芳香 …

電影中，男主角為了和心儀多時的女主角來個浪漫晚餐，費心打扮，出門前總不忘拿起口氣芳香劑往嘴裡噴，希望擺脫任何可能破壞甜蜜約會的「壞口氣」，不過牙醫師提醒，這類芳香噴劑多含有酒精和糖的成分，經常使用反而會使口氣不良的情況更嚴重，建議改用清水漱口的效果較佳。

 芳香噴劑有酒精又有糖　小心口臭更嚴重

 許多人為了擺脫壞口氣的問題，特別是長期受口臭困擾或有抽菸習慣者，仿效電影中的作法，將口腔芳香劑當作香水一般往嘴裡噴灑，藉以掩蓋臭味。不過，芳香噴劑通常只能對生食洋蔥、大蒜等食物後的氣味，產生暫時性遮蔽的效果。

 值得注意的是，並非所有芳香噴劑都可成為「除臭大師」，陽明大學附設醫院牙科兼任主治醫師鄒志揚表示，「口乾是口氣不好的主要原因」，但市售芳香噴劑多以酒精溶劑當為基質，再摻入薄荷、檸檬、茶樹精油等成分，藉著清涼的氣味掩蓋口中異味，可是酒精具有揮發性，會在氣味消散時一併帶走口中水分，使口腔變乾燥，反而會使口臭的問題漸趨嚴重。

 此外，多數口腔芳香噴劑含有糖份，多噴等於提供給口中細菌增生所需的養分，造成引發口臭的厭氧菌大量繁殖，徒增改善壞口氣的困難度。而且，若噴頭的設計不當、噴射力太強，或是嘴巴中有細微傷口，都可能刺激口腔黏膜，出現劇烈疼痛，甚至影響傷口癒合情況。

 擺脫口中異味　刷牙漱口最有效

 原則上，保持良好口腔衛生才是維持口氣清新的最佳方法，建議餐後確實刷牙、以清水漱口，可降低口中異味；若沒有時間或情況不允許，多喝水、嚼無糖口香糖、薄荷錠也都是不錯的選擇，盡量避免選擇含酒精、糖份的口氣芳香噴劑或製品。

 不只是食物味道　長期口臭需治療

 不過，鄒志揚牙醫師也提醒，口氣不良不等於真正的口臭，除了來自食物本身的味道外，口臭的原因還包括舌頭背後方含有厭氧菌落產生硫化物、蛀牙或牙周病等病灶、乾性齒槽炎、牙間堆積的食物殘渣、活動假牙清潔不良、口腔感染，甚至是引起口乾症的疾病、療法或藥物。

 而口腔以外的口臭原因，則可能來自上下呼吸道、消化道，或全身性疾病如肝、腎、惡性腫瘤、糖尿病等，建議長期有口臭困擾者，還是需諮詢牙醫和內科醫師做進一步評估，才能真正擺脫口臭。