認識 “ 鎂 ”

 

(red arrow right)認識  “ 鎂 ”

(red arrow right)台大醫院  張文亮教授

(!!!)我們在醫院時，

(!!!)許多病人說，骨頭會痛 ，(!!!)人躺著就不舒服 他們心中吶喊著，

(praying)請開個特效藥吧 (!)(!)

(!!!)如果 , 醫護人員這時說 :「 請吃南瓜，

(!!!)或多喝南瓜湯！ 」

(!!!)我們聽了，

會不會奇怪 ？

(shocked)南瓜與骨頭有什麼相關呢 ?

(!!!)大腸經過手術者，

(!!!)有個很大的需要，就是「鎂」；

「(!!!)鎂離子」在大腸裡 , 會分散大腸裡的

糜狀物；

(!!!)醫護人員要人清腸，排解殘餘 ,就給人吃(!!!)「氧化鎂」；

(!!!)幾小時就產生功效。

(!!!)鎂在大腸是分散劑，(!!!)大腸要花許多時間，才能吸收到鎂；

(!!!)有大腸時，

已經不易吸收到鎂；(!!!)大腸部分切除後，

(!!!)將更不容易吸收到鎂 ; (!!!)會產生「缺鎂」的問題。

(!!!)「鎂與鈣」對於骨頭的結構穩定很重要；(!!!)只是鈣太有名，

(!!!)鎂的重要就被鈣的名聲給遮掩了！

(!!!)缺鎂時骨骼脆弱，(!!!)不易承受壓力，

難以承受人的體重，(!!!)如同「我的骨頭都脫了節」

(red arrow right)當骨頭疼痛，

(!!!)不要以為病毒在骨頭裡作怪；

(shocked)不要以為過去的脊椎受傷，現在又找上來 , (shocked)也不要一直巴望要給止痛劑，

(!!!)止痛劑的藥效有限，而且用太多，對肝、腎不好 。不如吃南瓜

(ok)常喝南瓜粥。

(!!!)在蔬菜、水果中，(!!!)南瓜含有最多的鎂，南瓜中含最多鎂的部位，是(red arrow right)「南瓜子」，

(ok)南瓜與南瓜子，是大自然的鎂，對人體最好的添加劑 ; (!!!)只是南瓜很沉默，

(!!!)我這學化學的人，(!!!)只好成為南瓜的

代言人。

(!!!)根據美國的調查，80%的老人，(!!!)因為消化不好，口味欠佳，有缺鎂的症狀。

(!!!)尤其經過大腸手術後 , 終日的昏沉，也與大腦缺鎂，

(!!!)以致電解質失衡

有關。

(praying)人體至少有300個代謝作用，需要鎂，神經反應、大腦作用、血壓調整、肌肉活動等都要鎂。

(ok)南瓜與南瓜子含有許多鎂 ！

(!!!)此外菠菜、豌豆、無花果、香蕉等也多含鎂。

(!!!)各種奶中，

(ok)以「羊奶」所含的鎂最多，

(ok)這是羊奶適合給老人喝的原因之一。

(red arrow right)我多年研究過土壤的鎂 ，

經常分析水中的鎂；鎂對人體這麼有幫助 , (!!!)使我更體會鎂的存在 , (ok)有其目的 ,與上帝的祝福。(!)(!)多來吃南瓜吧！

(ok)會使你重新得力喔 (!)(!)

(!!!)台大  張文亮教授